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Una guía rápida disruptiva y reveladora que rompe mitos. Aquí descubrirás cómo incluir carne de cerdo en tu alimentación de manera estratégica, inteligente y controlada para apoyar la pérdida de peso, mejorar la saciedad y disfrutar la comida sin culpa. Explica qué cortes elegir, cómo prepararlos, cuándo consumirlos y cómo equilibrar el plato para que funcione a tu favor.
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Un manual rebelde que demuestra que no tienes que odiar las harinas para bajar de peso. Aprenderás cómo comer pan, pasta, arroz y otros carbohidratos de forma estratégica para no disparar el apetito ni el peso.
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